Por Redação
Antes de sair: planejamento é tudo
- Escolha trilhas bem sinalizadas e compatíveis com seu nível físico.
- Verifique a previsão do tempo — chuvas podem tornar o terreno escorregadio.
- Avise alguém sobre seu trajeto e horário estimado de retorno.
- Se possível, vá acompanhado ou contrate um guia local.
O que levar na mochila
- Água suficiente e lanches leves (frutas secas, barras de cereal).
- Protetor solar, repelente e capa de chuva.
- Kit de primeiros socorros básico.
- Lanterna com pilhas extras, mesmo em trilhas diurnas.
- Roupas leves, calça comprida e calçado com boa aderência.
Foto: Paulo Rodrigues
Durante a trilha
- Respeite seus limites físicos e faça pausas quando necessário.
- Mantenha-se na trilha demarcada para evitar se perder ou danificar o ecossistema.
- Não toque ou retire plantas e animais — a Mata Atlântica é um bioma frágil e protegido.
- Leve seu lixo de volta e evite fazer barulho excessivo.
Para aproveitar melhor a experiência
- Observe a fauna e flora com atenção — você pode encontrar espécies raras e bromélias exuberantes.
- Leve binóculos ou câmera para registrar momentos especiais.
- Caminhe com calma e aproveite o silêncio da floresta — é terapêutico.
Fotos: Paulo Rodrigues
