Por: Mayara Leite – Redatora Seo On
Saúde – O desenvolvimento infantil é formado por uma série de experiências que podem desencadear sentimentos de angústia e ansiedade. Eventos comuns, como o primeiro dia de aula, o primeiro beijo e a busca por aceitação social, são normais, mas é preciso diferenciar momentos passageiro de transtornos que exigem atenção médica.
A ansiedade em crianças pode surgir em ciclos, com intensidade e duração variáveis, e é considerada transtorno quando provoca sofrimento significativo ou prejudica o desempenho social e acadêmico, manifestando sintomas como inquietação, nervosismo ou tensão constante.
Sinais de que a criança pode estar ansiosa
Alguns comportamentos indicam que a criança está enfrentando ansiedade e precisa de ajuda. Entre os principais sinais estão:
- Estado de constante vigilância e medo de situações banais
- Transtornos e fobias específicas, como medo de animais ou tempestades
- Sensibilidade exagerada à reprovação e autocrítica
- Alterações no apetite e no sono
- Queda no rendimento escolar e falta de motivação
- Preocupações excessivas, dores de cabeça e tonturas
- Isolamento social, pesadelos recorrentes, irritabilidade ou apatia
As respostas à ansiedade podem variar conforme a personalidade de cada criança, podendo manifestar-se em medo, agressividade ou tiques diante de situações estressantes.
Impactos da pandemia na saúde mental infantil
A pandemia intensificou sentimentos de angústia e preocupação dentro de casa, afetando crianças que percebem o estresse dos pais e se sentem pressionadas. Estratégias como meditação, alimentação equilibrada, prática de exercícios físicos e acompanhamento profissional são essenciais para reduzir o impacto desse estresse na rotina dos pequenos.
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Especialistas e tratamento
Quando a ansiedade causa sofrimento e interfere na vida da criança, é recomendado buscar ajuda de profissionais de saúde mental. A terapia cognitivo-comportamental é indicada, pois permite que a criança compreenda e aprenda a lidar com seus sentimentos, contando com o suporte dos pais para aplicar soluções práticas.
O diagnóstico precoce é fundamental: quanto antes identificadas as causas, mais eficaz e rápido será o tratamento. A participação ativa dos pais, mantendo equilíbrio emocional, boa alimentação e hábitos saudáveis, serve de exemplo e fortalece a saúde mental das crianças.
A importância do acompanhamento contínuo
Pais têm papel essencial no desenvolvimento saudável dos filhos, observando mudanças de comportamento e buscando intervenções quando necessário. Ansiedade exacerbada e depressão na infância não são naturais e podem prejudicar o desenvolvimento social e emocional da criança.
A combinação de psicoterapia e, quando indicado, medicamentos sob supervisão profissional, tem se mostrado eficaz no controle da ansiedade infantil, permitindo que os pequenos cresçam com segurança e bem-estar.
Fonte: Portal Vida Saudável
